1

吸腿：支撑腿直立，动作腿前吸，绷脚，脚尖点在支撑腿膝关节内侧。

2

掖腿：支撑腿直立，动作腿旁吸，绷脚，脚尖贴于支撑腿膝盖后侧。

3

端腿：支持腿直立，动作腿擓脚，端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。

4

端腿展翅：也称“老鹰展翅”。动作腿端腿，支撑腿半蹲，上身俯身状态拧仰，手臂展翅位。

5

姿态斜腰：在前点步基础上，支撑腿半蹲，拧身后倾，手臂扬掌, 头右上位 。

6

踹燕：支撑腿直立，动作腿在前腿90度的基础上，身体后倾与动作腿保持水平，目视动作腿脚尖，手臂平侧位手心向上。

仰身踹燕：在踹燕的基础上，动作腿成180度，仰身下后腰，手臂上侧位。

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