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什么是乳房高潮？

R头高潮是指以R头为性刺激中心，引起女性性唤起，并达到愉悦巅峰的一种性刺激行为。它主要依赖于女性的乳房，而不是直接刺激生殖器。

这是因为R头周围遍布着感受神经，刺激它们能激活大脑中负责“高潮”的区域，引发身体的性愉悦和高潮反应。

这个时候乳房会肿胀25%（类似于YIN蒂充血），R头开始挺立且变硬（类似于YIN蒂勃起），这种状态下的乳房特别敏感，带来性快感，甚至可能达到性高潮。直到性高潮完全消退后才恢复原状。

如何让女性体验乳房高潮？

（1）画圈圈接近敏感带 当女性异常兴奋时，乳房会勃起。从乳房的外侧像画螺旋似的慢慢接近R头，手指在乳晕绕圈圈，可以让她更期待。这样的挑逗技巧，能够有效刺激到乳房毛细血管和皮下神经，带来快感。

（2）爱抚托住她的双峰 在男人爱抚女性乳房时，能够刺激女性大脑中“亲密激素”催产素的分泌。将乳房由下往上包住揉捏，偶尔挑逗一下R头，用食指和中指轻夹，会得到意想不到的刺激效果。

（3）乳晕R头双刺激 R头完全勃起后，以中指和拇指捏起。两个手指从R头侧面给予刺激，再用食指爱抚尖端。乳晕敏感区也是重要的刺激位置，每个地方都平均地爱抚，能够有效刺激到她的性欲。

（4）舌头拨弄深吻以口爱抚时，撅起嘴唇把R头整个包住，深深地吸吮。也可以整个嘴唇紧密地附在R头，再用舌尖蜻蜓点水似的挑逗尖端。甚至将头埋在她的双乳之间，嗅她的气息。

（5）来点新鲜刺激 可以在性爱前戏中，用不同寻常的东西触摸女性的乳房，更能产生美妙感。如凉爽的润肤油、柔滑的丝织品都能让她的乳房兴奋起来。

好了~关于在乳房高潮的5个小技巧就讲完了，不知道你学会了吗？在性生活中千万不要使用一成不变的性爱技巧，这样非常容易让对方对性爱产生厌烦，对于性生活的和谐是非常不利的。

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​找回休假感觉

美国性学专家哈尔兰•科伦博士表示，休假每年最多一两次，但休假式性爱可以经常拥有。

保持度假的轻松心态，打好时间差，排除一切干扰，可以使夫妻激情依旧。

比如，订个酒店包房，共度二人世界；在孩子去上学时，来个烛光晚餐，享受浪漫激情。

2

开窗户，关窗帘

科伦博士表示，打开窗户、拉起窗帘来性爱，微风吹拂裸露的皮肤，怕被邻居听到而压抑的呻吟声，都会起到令人难以置信的催情功效。

3

互做头皮按摩

美国性学家伊恩•克纳博士表示，头皮上有无数的神经末梢，即便按摩很轻柔，这种肌肤接触也能促进爱情激素催产素的分泌，进一步拉近彼此的距离。

4

尝试新体位

美国印第安纳大学两性专家黛比•海伯尼克博士，教给大家一个具体的动作：身体前倾，双方胸部贴合，性爱过程并非男方独自主导，而是双方一起运动。

5

尝试冰块刺激

性学专家一致认为，寒冷和性唤起会刺激同样的神经系统。

不妨将冰块沿着对方臀部和大腿内侧滑动，冰凉难忍时，也别放弃，快乐通常会出现在你的坚持之后。

6

巧用润滑剂

美国印第安纳大学一项涉及2500名女性的最新研究发现，与性爱时不使用润滑剂的女性相比，使用水基或硅基润滑剂的女性，性快感和满足感都更强烈。

7

变沙发为战场

美国性教育专家艾米丽•莫斯博士表示，改变性爱地点可以增加新鲜感。客厅沙发是不错的选择。

男方坐在沙发上，女方可跨骑其上，面对面来些更多的交流和亲吻。

8

后戏也应做足

纳斯科博士表示，性爱结束时，是重温感官刺激的完美时间，也是尝试新事物的好时机。

女方被性唤起后，会对抚摸、亲吻等爱抚动作反应格外强烈。

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分享性幻想

夫妻约定放松时刻，轮流说出心中的性幻想，一方讲述时，另一方聆听即可，不必作出回应。

令双方都满意的高质量性爱，你值得拥有！​​​​