苹果手机自带的录屏功能是一项非常实用的工具，无论是为了记录游戏过程、制作教程视频，还是保存重要的屏幕操作，这一功能都能轻松应对。下面，我们就来详细讲解如何在苹果手机上录制屏幕视频。

首先，你需要在控制中心中添加屏幕录制功能。这一步骤的设置如下：

1. 打开苹果手机的“设置”应用。

2. 依次点击“控制中心”->“自定控制”。

3. 在这个界面中，你会看到许多可以添加到控制中心的功能。找到“屏幕录制”并将它添加到控制中心中，只需点击绿色的加号即可。

完成上述设置后，你就可以开始录制屏幕视频了。具体步骤如下：

1. 从屏幕底部向上滑动（在iPhone X及更高版本上，从屏幕右上角向下滑动）以打开控制中心。

2. 找到并点击“屏幕录制”按钮。点击后，你会看到一个3秒的倒计时，这是为了让你有足够的时间返回到你想要录制的屏幕界面。

3. 倒计时结束后，录屏功能会自动开始。此时，你可以自由操作手机，所有的屏幕活动都会被录制下来。

4. 当你想要停止录制时，可以再次点击屏幕录制按钮，或者点击手机屏幕上方出现的红色录制状态栏。

如果你希望在录制屏幕视频的同时录制声音，可以按照以下步骤操作：

1. 打开控制中心，找到屏幕录制的按钮并长按。

2. 在弹出的录屏选项中，找到下方的麦克风图标并将其开启。

3. 点击“开始录制”按钮，即可开始录制带有声音的视频。

录制好的视频会自动保存在手机的“照片”应用中，你可以在这里查看、编辑和分享你的录屏作品。

通过上述步骤，你就可以轻松地在苹果手机上录制屏幕视频了。希望这篇文章能够帮助你更好地利用这一功能，记录生活中的精彩瞬间。